Cina

Curcan la cuptor

by
Print Friendly, PDF & Email
Nu sunt voturi..

INGREDIENTE RETETA

  • un piept curcan
  • putin cimbru uscat
  • 2 linguri sos de soia
  • 2 linguri miere
  • o lingura ulei de rapita
  • un praf sare

  • Timp: 75 minute
  • Portii: 4 portii
  • Dificultate: Usor
Curcan la cuptor

PREPARARE RETETA

  1. Se amesteca sosul de soia cu mierea incalzita si uleiul.
  2. Carnea se unge pe toate partile cu acest amestec si se lasa asa 15 minute.
  3. Se transfera intr-o forma de cuptor si se adauga 100 ml apa.
  4. Se presara sare si se lasa la cuptor pentru o ora. Se serveste cu cimbru, dupa gust.
Carnea de curcan e una din cele mai slabe surse din care iti poti lua proteinele. In plus, gatita sanatos are chiar efecte de ameliorare a tulburarilor digestive, precum refluxul gastroesofagian. Gateste carnea de curcan la cuptor pentru o masa sanatoasa.

Etichete: , ,