Cina

Pui la cuptor

by
Print Friendly, PDF & Email
Nu sunt voturi..

INGREDIENTE RETETA

  • 4 pulpe de pui
  • o punga mix de legume congelate
  • o conserva mica fasole boabe, fiarta
  • 10 rosioare
  • 2 linguri ulei
  • un praf sare
  • un praf piper

  • Timp: 40 minute
  • Portii: 4 portii
  • Dificultate: Usor
Pui la cuptor

PREPARARE RETETA

  1. Carnea se unge cu o lingura de ulei si apoi se presara cu sare si piper.
  2. Rosiile se stropesc si cu o lingura de ulei, apoi carnea se pune peste ele, in tava.
  3. Se dau la cuptor, timp in care legumele congelate se pun in apa clocotita si se lasa 5 minute.
  4. In tava se adauga si fasolea trecuta sub un jet de apa rece si bine scursa, legumele scurse si se continua coacerea.
O cină sau un prânz săţios şi sănătos, compus din pui la cuptor cu legume variate. În plus, reţeta este economică, iar pentru prepararea unei singure porţii sunt necesari doar 6.5 lei.

Etichete: ,