Desert

Smoothie de fructe rosii

by
Print Friendly, PDF & Email
Nu sunt voturi..

INGREDIENTE RETETA

  • 60 g coacaze congelate
  • 4-5 capsuni mari
  • un mar
  • o lingura miere
  • 60 g afine uscate
  • 310 ml apa

  • Timp: 10 minute
  • Portii:
  • Dificultate: Usor
Smoothie de fructe rosii

PREPARARE RETETA

  1. Fructele congelate se lasa la decongelat, iar sucul scurs nu se arunca.
  2. Se curata marul de coaja si seminte si se taie cubulete.
  3. Capsunile se curata de codita si se taie in doua, trei.
  4. In blender se pun toate fructele, mierea si, la final, apa. Se mixeaza si se toarna in pahare.
Smoothies sunt cele mai bune preparate naturale pentru aceasta perioada a anului cand sistemul imunitar da semne de oboseala, dupa geruri si mancarea multa a sarbatorilor.

Etichete: , , ,