Cina

Snitele vegetale din soia

by
Print Friendly, PDF & Email
Nu sunt voturi..

INGREDIENTE RETETA

  • 5-6 bucati soia vegetala (mai multe bucati, daca sunt mici)
  • 150 ml lapte de soia
  • 2-3 linguri faina
  • 1 lingura mustar clasic
  • sare
  • piper
  • boia de ardei dulce
  • pudra de usturoi
  • pesmet (~200 G)
  • oregano
  • ulei pentru prajit

  • Timp: 35 minute
  • Portii: 4 portii
  • Dificultate: Usor
Snitele vegetale din soia

PREPARARE RETETA

  1. Fierbe bucatile de soia pana cand se inmoaie complet (cateva minute), apoi scoate-le pe un tocator de lemn. Preseaza bucatile de soia cu un alt tocator deasupra chiuvetei, pentru a scoate toata apa din ele.
  2. Combina laptele cu faina, mustarul, sarea, piperul, boia si pudra de usturoi. Separat amesteca pesmetul cu oregano.
  3. Trece toate bucatile prin amestecul lichid, apoi prin pesmet si prajeste-le in ulei pe ambele parti cate 1-2 minute, sau pana devin aurii.

S-ar putea sa-ti placa si:

Iti doresti sa tii post, dar iti place carnea prea mult? Aceste snitele vegetale din soia sunt solutia salvatoare! Le prepari usor, le aromezi dupa gust si nici nu stii ca nu mananci carne!

Etichete: , , ,