Salata de legume cu cuscus

Indiferent ca vorbim de pranz sau cina, salata de legume cu cuscus e un preparat ce poate fi servit cu usurinta si n-are cum sa nu placa tuturor. Mentinand cantitatile si proportiile mentionate in reteta, vei obtine 6 portii, suficient cat sa potolesti foamea intregii familii si sa stii ca ii hranesti si sanatos.

VEZI RETETA
Salata de legume cu cuscus
  • 150 g rosii cherry
  • 1 dovlecel
  • 150 g sparanghel
  • 1 ardei
  • 1 ceapa rosie
  • 4 catei de usturoi
  • 5 linguri ulei de masline
  • sare
  • piper

  • 150 g masline fara samburi
  • 150 g castraveti
  • o ma
  • 60 minute 6 portii DIFICULTATEMediu

    Salata de cuscus cu pui

    Este o reteta delicioasa, insa care aduce beneficii organismului, fiind buna in cazul afectiunilor cardiace.

    VEZI RETETA
    Salata de cuscus cu pui
  • 175 g cuscus
  • 175 ml supa de legume, fara sare
  • un piept de pui, fiert
  • 75 ml suc de mere fara zahar
  • o lingura otet din vin
  • 4 lingurite ulei
  • 1-2 fire ceapa verde
  • un castravete
  • 3-4 rosii mici
  • 1/2
  • 35 minute 4 portii DIFICULTATEUsor

    Salata de cuscus

    Iata o reteta de salata rapida, cu iz oriental pe care o poti servi la cina sau la pranz. Salata de cuscus satioasa, sanatoasa si o poti servi cu pofta in post.

    VEZI RETETA
    Salata de cuscus
  • 300 g cuscus
  • o conserva mica naut fiert
  • 2 ardei grasi de culori diferite
  • 2 linguri seminte de floarea-soarelui
  • 2 linguri stafide aurii
  • 2-3 frunze salata
  • sucul unei jumatati de lamaie
  • 1-2 linguri ulei
  • 15 minute 4 portii DIFICULTATEUsor

    Cuscus cu legume

    Usor de facut, perfecta pentru o cina tarzie, reteta de cuscus cu legume e printre cele mai nutritive retete pentru perioada postului.

    VEZI RETETA
    Cuscus cu legume
  • 2 pahare cuscus
  • 2 pahare apa
  • un dovlecel
  • 2 ardei grasi de diferite culori
  • 2 morcovi
  • 3-4 rosii mici
  • o ceapa
  • 1/2 cub concentrat legume
  • 40 g margarina
  • un praf sare
  • o legatura patrunjel
  • 35 minute 4 portii DIFICULTATEUsor

    Cuscus cu legume

    Un fel de mancare cu specific oriental foarte sanatos , ce sigur va este pe plac. Incercati aceasta reteta rapida de cuscus cu legume.

    VEZI RETETA
    Cuscus cu legume
  • un dovlecel
  • 2 ardei grasi de culori diferite
  • 4 morcovi
  • 200 g naut
  • o ceapa
  • 3-4 rosii in bulion
  • putin condiment ras-el-hanout
  • 2 pahare cuscus
  • 2 pahare apa
  • 40 g unt
  • un praf sare

  • 30 minute 4 portii DIFICULTATEUsor