Retete sanatoase

Paste sanatoase cu sos alb

Le faci in maxim 30 de minute si le savurezi cu intreaga familie. Iata o alternativa de paste cu sos alb, gatite in mod sanatos, bogate in proteine si nutrienti. Daca vrei sa fie si mai sanatoase, omite sunca dintre ingrediente.

VEZI RETETA
Paste sanatoase cu sos alb
  • 500 g paste
  • 1 conopida
  • 5 linguri mazare congelata
  • 2 catei usturoi
  • 1 cutie fasole prefiarta
  • 30 g parmezan
  • 200+50 g cascaval
  • 25 g unt
  • 200 ml unt
  • 200 g sunca (optional)
  • sare
  • piper
    30 minute 4 portii DIFICULTATEMediu

    • Fursecuri sanatoase din 3 ingrediente

    Cand ai pofta de ceva dulce, dar gandul iti zboara direct la kilogramele in plus pe care le vei acumula, incearca aceste fursecuri sanatoase, fara zahar, pe care le faci din 3 ingrediente foarte rapid.

    VEZI RETETA
    Fursecuri sanatoase din 3 ingrediente
  • 1 banana foarte coapta
  • 100 g fulgi de ovaz
  • 2 linguri stafide

    • 25 minute DIFICULTATEUsor

    Fursecuri sanatoase

    Traditional italiene, aceste furecuri se numesc “Brutti ma buoni”, adica “Urate, dar bune”. Cum gustul conteaza mult mai mult decat aspectul, fursecurile sanatoase merita pe deplin sa fie incercate.

    VEZI RETETA
    Fursecuri sanatoase
  • 1 albus de ou
  • 80 g zahar
  • 100 g alune de padure
  • un praf de sare

    • 35 minute 4 portii DIFICULTATEUsor