Soté de legume

Legumele sunt sanatoase si te scapa de senzatia de foame, fara sa iti puna in pericol silueta. Iti propunem o reteta de soté de legume, care nu te va costa mai mult 1,25 lei portia.

VEZI RETETA
Soté de legume
  • 2 dovlecei
  • un ardei gras rosu
  • un morcov
  • o ceapa uscata
  • o legatura ceapa verde
  • 3 catei usturoi
  • sare
  • piper
  • patrunjel
  • 2-3 linguri ulei

  • 25 minute 4 portii DIFICULTATEUsor

    Soté de dovlecei si spanac

    O reteta buna pentru toata lumea, dar mai ales pentru cei care sufera de hipertensiune. Reteta de soté de dovlecei si spanac se face foarte usor, si in plus, este si de post.

    VEZI RETETA
    Soté de dovlecei si spanac
  • 300 g paste
  • 300 g liac
  • 2 dovlecei micuti
  • o lingura ulei masline
  • o ceapa
  • 2 catei usturoi
  • 2-3 rosii
  • 250 ml apa sau supa fara sare
  • rozmarin

  • 35 minute 2 portii DIFICULTATEUsor