Supa dietetica de perisoare

Invatati cum sa pregatiti o supa dietetica de perisoare, cu putine calorii, dar cu gust delicios, dupa reteta trimisa de Adriana Alupi, din Bistrita.

VEZI RETETA
Supa dietetica de perisoare
  • 500 g piept pui dezosat, tocat
  • 4 morcovi
  • 2 radacini patrunjel
  • o radacina mica telina
  • un ardei gras rosu
  • o ceapa alba
  • 200 g orez cu bob mare
  • un ou
  • marar
  • patrunjel
  • telina frunze
  • 3
  • 35 minute DIFICULTATEMediu

    Supa hranitoare

    Aceasta supra hranitoare este ideala in alimentatia celor mici, dar si a persoanelor care sunt nevoite sa urmeze un regim alimentar strict.

    VEZI RETETA
    Supa hranitoare
  • 2 rosii foarte bine coapte
  • 2 cartofi
  • un morcov
  • sare
  • sos de rosii, pentru servit

  • 30 minute 2 portii DIFICULTATEUsor

    Supa cu pui si orez

    Daca esti nevoit sa tii un regim alimentar, ideal ar fi ca alimentele pe care trebuie sa le mananci sa fie totusi gustoase. Aceasta supa cu pui si orez este foarte indicata in cazul persoanelor care sufera de gastrita, insa este foarte gustoasa si poate fi mancata cu placere si de cei care nu au … Continuă lectura „Supa cu pui si orez”

    VEZI RETETA
    Supa cu pui si orez
  • o caserola tacamuri pui
  • 5 linguri orez
  • 2 morcovi
  • o ceapa
  • o felie telina radacina
  • o radacina pastarnac
  • patrunjel
  • sare

  • 40 minute 4 portii DIFICULTATEUsor

    Supa de varza acra

    Supa de varza este delicioasa, iar reteta de mai jos iti garanteaza un preparat ca la mama acasa.

    VEZI RETETA
    Supa de varza acra
  • un kg varza acra
  • o ceapa
  • un morcov
  • 2-3 cartofi
  • un litru supa de pui sau vita
  • 2 lingurite faina
  • 2 linguri ulei
  • cateva fire marar
  • piper

  • 65 minute 4 portii DIFICULTATEUsor

    Supa cu galuste

    Una din cele mai comune supe romanesti, supa de galuste e o bunatate in perioada sezonului rece, mancata fierbinte la masa de pranz. In plus, reteta e complementara salatei de boeuf, astfel ca poti face 2 feluri de mancare dintr-unul si poti economisi timp.

    VEZI RETETA
    Supa cu galuste
  • un rasol de vita
  • 2-3 morcovi
  • 2-3 cartofi
  • o telina
  • o ceapa
  • un pastarnac
  • sare
  • patrunjel

  • 2-3 oua
  • gris
  • un praf de sare

  • 90 minute 6 portii DIFICULTATEMediu

    Supa de pui cu taitei

    Supa de pui cu taitei gatita asa te pune pe picioare rapid cand esti racit si e un pranz pe care il poti manca fara griji daca ai probleme cu stomacul. Reteta simpla, ingrediente banale, rezultat delicios!

    VEZI RETETA
    Supa de pui cu taitei
  • 1 piept de pui cu os
  • 2 cepe medii
  • 3 morcovi
  • o radacina pastarnac
  • o telina
  • 300 g taitei de casa
  • 2 rosii
  • 1 legatura patrunjel
  • sare

  • 100 minute 4 portii DIFICULTATEUsor

    Supa de fasole boabe

    Cand tii post sau pur si simplu vrei o gustare usoara, supa de fasole este cea mai buna alegere. Iti dam cea mai rapida reteta!

    VEZI RETETA
    Supa de fasole boabe
  • o conserva mare fasole boabe gata fiarta
  • un litru supa de legume
  • 800 g rosii în bulion
  • un cartof
  • mare
  • o ceapa alba
  • 2 fire telina
  • 2 morcovi
  • un dovlecel
  • câteva frunze busuioc
  • sare
  • <
    45 minute 4 portii DIFICULTATEUsor

    Supa de fructe de mare

    Supa din fructe de mare este un preparat delicat si gustos, foarte usor de facut. Fiind foarte usoara, este potrivita mai ales pentru zilele fierbinti de vara, cand gandul ne zboara doar la vacanta.

    VEZI RETETA
    Supa de fructe de mare
  • 500 g peste oceanic
  • 200 g carnati uscati
  • o ceapa alba
  • 6 catei usturoi
  • 4 cartofi
  • 4 morcovi
  • 3 linguri boabe de porumb
  • 1,5 l supa de peste
  • 10 creveti congelati
  • 200 g scoici
  • un praf sofran
    15 minute 4 portii DIFICULTATEMediu
  • Supa de spanac

    Supa de spanac este usor de facut si bogata in vitamine si minerale. In plus, este potrivita pentru zilele fierbinti de vara.

    VEZI RETETA
    Supa de spanac
  • 500 g liac
  • 2 linguri unt
  • un litru supa de pui
  • seminte pentru servit
  • sare

  • 25 minute 2 portii DIFICULTATEUsor

    Supa de vita cu ghimbir

    Invata sa prepari o supa aromata de vita cu ghimbir, scortisoara si coriandru ca in Marocul indepartat.

    VEZI RETETA
    Supa de vita cu ghimbir
  • 400 g carne de vita
  • o telina mijlocie + frunze
  • o lingurita curcuma
  • o lingurita piper
  • o lingurita scortisoara
  • 1/4 lingurita ghimbir ras
  • 2 linguri unt
  • sucul de la 1/2 lamaie
  • o legatura patrunjel
  • 35 minute 6 portii DIFICULTATEMediu